1. 아니.... 핸드폰 음악 재생을 액티브2에서 할 수 있을 줄 알았는데 안되더라..?

음악을 들으면서 운동을 하고 싶다?

내 아이콘X는 노래를 듣기 위해 핸드폰에 연결되어 있다. 그리고, 액티브2가 운동을 체크해줄 수 있으니 헬스는 액티브2에서 실행했다.

렛풀다운을 한다고 했을 때 한 회 할 때마다 횟수를 세주는 기능이 있다. 그런데 아이콘X는 핸드폰에 연결이 되어 있으니 운동 횟수를 오디오로 들을 수 있는 기능은 있으나 마나한 기능이다...ㅋ

 

2. 삼성 헬스 "기본 운동" 기능 휴식 시간 설정 여부

내가 못찾은 건지 없는건지 기본 휴식 시간이 1분으로 되어 있는데 이거 조절 어디서 하는지 모르겠다.

그리고 "기본 운동"기능....

일시 정지는 가능한데 내가 얼마나 쉬었는지 알 수가 없다....ㅋㅋ

아니 목표 설정기능으로 3세트 몇회 이런식으로 설정 해놓고 사람이 대신 세고, 다음 다음 버튼 누르면서 휴식시간이랑 운동시간 체크 할 수 있게 하면 되지 그게 뭐 어렵다고 이따구로 만들어놨는지 진심 이해가 안간다.

지원을 안하는 건가.... 할 생각이 없는건가.... 운동 안해본 사람들만 모아놓은 건가...

 

3. 보통 헬스를 하는 사람은 각 사람만의 루틴이 있다. 하지만 삼성 헬스 앱에는 이런 루틴을 설정할 수 있는 곳도 없다...ㅋㅋㅋ 내가 하나씩 일일이 다 눌러줘야대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[2019.06.04] 작은 습관  (0) 2019.06.04

어제 sbs 스페셜의 "작은 습관이 인생을 바꾼다"라는 프로그램을 보고 잠을 못잤다. 

머릿 속에 무수히 많은 생각들이 스쳐지나가면서 앞으로 어떤 길을 나아가야할지 결정하지 못했기 때문이다.

 

"그래 일단 작은 것부터 해보자"라는 생각으로 작은 습관 2가지를 결정했다.

 

1. 하루 팔굽혀펴기 10회

 

원래 매일 헬스를 가지만 현재 라섹 수술 회복기간이라 헬스를 쉬고 있다. 그래도 팔굽혀펴기 10회는 괜찮겠지... 라는 마음으로 결정하였다. 혹여 헬스를 가지 못하더라도 팔굽혀펴기는 무슨 일이 있어도 하기로 결정하였다.

(작은 습관이니깐!)

 

2. 하루 책 2장

 

이론상 300페이지의 책이 있으면 하루 2장... 150일이면 한 권을 다 읽을 수 있다. 5개월에 1권이면 많은 건 아니지만... 책 안 읽는 사람도 겁나 많잖아?

시작이 반이라는 소리가 괜히 있는 게 아니라고 생각한다.

그리고 내가 하루에 2장 읽는다고 진짜 2장만 읽고 넘길 것도 아니고..ㅎ 하루에 3장 읽으면 100일(약 3개월)만에 한 권 읽을 수 있다. 

그래서 시작해보려 한다.

 

+ 읽은 책 내용을 1~2줄로 계속 업로드를 해볼 예정이다. 이건 잘 지켜질진 모르겠지만 글을 쓰기 위해 읽으면 더욱 집중이 될 것 같아서 한 번 시작해보려 한다.

 

 

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